Kuidas ma 4 päeva dieeti pidasin

Alustasin dieediga pühapäeval ja tänaseks olen jõudnud kolmapäevani ehk siis oma viimase dieedipäevani. Võib olla dieediks ei tohiks seda isegi nimetada, pigem puhastuskuuriks. Kuna tegemist oli ka väga palavate päevadega, siis läks mul päris kergesti see puhastuskuur, ise ole väga rahul endaga.
Reeglid on järgmised:
- Täpselt järgida kogust ja järjekorda
- Ühtegi toiduainet teisega asendada ei tohi (v.a. ananassimahl värske ananassiga, aga ka siin tuleb kogusest kinni pidada).
- Soola-pipart kasutada ei tohi, ainult maitseürte.

1. PÄEV
Hommik – pool punast greipi, üks suur must kohvi
Lõuna – 200g tuunikalakonservi vees, roheline salat (peaaegu terve pott), 2 tomatit
Oode – õun
Õhtu – 2 keedumuna, 170g rohelisi ube hautatult, võib lisada ürte
Magustoit enne magamaminekut – pool greipi
2. PÄEV
Hommik - pool punast greipi, üks suur must kohvi
Lõuna – 200g kanaliha, roheline salat (terve pott, kui mahub)
Oode – 1,5dl tomatimahla, võmalikult orgaaniline, ilma suhkruta, soolata
Õhtu – 150 ml lillkapsast (terve klaas), 150ml kurki, 170g rohelisi ube
Magustoit – 200g purk ananassi omas mahlas (mina sõin 200g värsket ananassi)
3. PÄEV
Hommik - pool punast greipi, üks suur must kohvi
Lõuna – 125g loomalihast kotlett, väike sellerivars, roheline salat
Oode – õun
Õhtu – pool grillitud broilerit (sõna otseses mõttes),võib olla kergelt maitsestatud, 1 tomat
Magustoit – 1,5dl suhkruta ananassimahla (mina sõin 150ml värsket ananassi)
4. PÄEV
Hommik - pool punast greipi, üks suur must kohvi
Lõuna – 2 keedumuna, 170g rohelisi ube, maitsesta ürtidega
Oode – 1,5dl tomatimahla
Õhtu – 200g veiselihapihv või loomalihakotlett (sama asi ju põhimõtteliselt)
Magustoit – 1,5dl ananassimahla (sõin jälle 150ml värsket)

Ja muidugi vett-vett juua. Gaseeritud, kui kõht liiga tühjaks läheb. Näiteks hommikusöögi ja lõuna vahel. Ja toiduained peaksid v6imalusel orgaanilised valima.

KOKKUVÕTE:
- toidule mõtlesin, aga pigem selles kontekstis, et mida pean homseks sööma ja valmistama ning mil saan oodet võtta.
- peavalu tuli esimesel ja teisel õhtul, aga see võis vabalt olla ka palavusest või siis mürkidest, mis väljusid kehast.
- 4 päeva on täpselt paras, ma vist väga 7-10 päevasele dieedile ei julge minna, kuna ei tea ju, mis ette võib tulla.
- olen uhke, et pidasin kinni peaaegu kõigest (grillkanale või minu puhul ahjukanale ma panin natu rohkem vürtse kui vist oli lubatud.
- gaseeritud vesi aitas natukene soolase isu vastu ning täitis hästi kõhtu.
- enne alustamist kaalu peal ei käinud ja ega peale lõpetamist ka vist ei lähe...tuju on hea, meel ülev (aga see võib olla ka sellepärast et saan korraks Tallinna õhku nuusutama tulla).
Elagu lühikesed dieedid/puhastused.